夜晚，十一点多，古时称之为子时。
乡下老家自建小楼二层西侧卧室。
方毅坐在椅子上，前面是电脑桌，刚刚调和好心态，正在摒除一切杂念。
“自我三年前偶得陈朴先生手稿《陈先生内丹诀》至今兢兢业业修炼，却始终无法完成降丹，难道修仙真是古人杜撰？”
方毅心中又起波澜，始终不能静心。
自古以来，长生是人类梦寐以求至高理想，任凭王宫贵胄亦不能免俗。
方毅也不例外，早年上学时看过无数本修真小说的他一直有一个长生梦。
岁月如白驹过隙。
一晃二十余年过去，自己依旧是芸芸众生一员。
被社会打磨的棱角平了，却未曾放弃过长生梦。
尤其三年前去青城山旅游，偶然得到一本叫做《陈先生内丹诀》秘法，更是让方毅以为自己虔诚感动上苍，故而送来长生机缘。
然而三年来勤勉不怠，依旧无法完成功法第一转“降丹”。
方毅失望极了的同时开始质疑自己，“莫不是我没天资？”
又或者……
哪里出错了？
他今晚总感觉心绪不宁，无法摒除杂念进入修行状态。
方毅冥冥之中有预感，今晚好似会发生什么大事。
“最后修炼一次，若还不成，那就……放弃这虚无缥缈长生梦吧！”
耗时三年无进展，方毅的耐心也快磨尽了。
或许是放下执念，他浑身轻巧，杂念尽去，脑袋里开始回忆功法。
“首先，练功选在每日当地子时初，先少量饮食，避免过饥、过饱，洗漱定神，调和心绪，排除杂念，这些准备工作我都做好了。”
方毅一边回忆，不由自主盘膝而坐。
这些举动这三年间重复了无数遍，娴熟到犹如吃饭喝水。
随即，方毅闭目存神，调节着呼吸均匀出入，然后再舌头倒卷定住舌根两窍，即颌下腺导管。
因为用舌根定住两窍屏住呼吸。
以往进行到这一步便无法再继续。
功法中说明，当闭住呼吸之后，渐渐会觉得左右太阳经有两道气从大牙根冲上贯两太阳穴，再入顶门，能感觉到两气相交合，这才是运行功法的一个小周天。
方毅连气都感觉不到，还怎么继续修炼下去？
不知道今晚是否因为放下执念。
他居然真感觉到了有两道气从左右太阳经诞生。
如若平时，他一定会欣喜若狂。
可方毅完全沉浸了进去，心中只有纯粹修行念头，哪里还有半道其他杂念？
这两道气从大牙根冲上，来到太阳穴，又徐徐朝着顶门蔓延了过去。
“舌下四窍，两窍通心，两窍通液，一转之功似宝珠，山河宇宙透灵躯。”
方毅心中流淌着功法口诀。
渐渐地，他感觉两道气相交合了。
方毅缓缓地张开眼睛，按照功法这是一个小周天，待会还要进行两次。
稍加休息之后，他又继续刚才的举动，每次都是等到气到了泥丸宫就停止。
终于，三次完毕。
本来这时候应该休息，下一日继续修炼。
然而第三次行气之时，方毅突然感觉到头顶上方有一股凉爽的感觉灌入。
旋即，气从泥丸宫流入脑海之中，沿着喉咙穿透到了夹脊，最后一路来到了尾闾。
“咦，这不是应该第一次行气成功之后，再过几天才能做到的吗？怎么我现在做到了？”
方毅心中闪过一丝疑惑，因为此刻到了修行紧要关头，他顾不得多想，只是按照《陈先生内丹诀》所述功法内容控制气。
当这股气来到尾闾后，又发生了一系列变化。
随后，又是一阵凉爽的感觉从头顶上方传来，这股气向前来到胆脐。
方毅感受到胸中温煦舒畅。
按照功法的介绍，这是真气下降的征兆。
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